pierwszy raz

06.03 NOGI - przysiady rozgrz. 15x15kg, 40kg -> 12 13 15 + 12x45kg - hack przysiady 30kg -> 12 10 + 20kg -> 12 12 - wykroki z hantlami (2x10kg) -> 10 10 10 - MCNPN rozgrz. 15x20kg, 45kg -> 12 12 13 12 Na hack przysiady za dużo na początek wziąłem. Pierwszy raz taki zestaw ćwiczeń, hack musze poćwiczyć, bo cienko [...]

[...] wczoraj ale nic bardziej mylnego. Moje aktualne możliwości nie są rewelacyjne :-P Mam domsy na: łydkach - mocne dwugłowe uda - bardzo mocne pośladki - jw. czwórki - lekkie (pierwszy raz od dłuższego czasu!8-)) brzuch - lekkie prostowniki - lekkie środek pleców - lekkie (wieczorem wpadły ze 3 serie podciągania, co by nie zapomnieć jak to się [...]

Co do niewyspania to ja pierwszy raz od dawien dawna oglądałem wyspany galę. Poszedłem w kimę o 23, obudziłem się 3.15, potem po gali znowu kima, wstałem o 10 i w ogóle nie jestem spiący. CUD%-)

daj mi ja nie bede sie minuty zastanawial%-) pierwszy raz w zyciu Sylwester przed kompem i TV. ALE FAJNIE!!!! nie śmieszne:-(%-)

Jednak sie skusiłem własnie zacząłem hehe ja tak samo pierwszy raz przed kompem i tv z dupeczką :) Kielich sie przydał wale z niego oliwe hehe :p http://pl.tinypic.com/view.php?pic=vmyz38&s=5#.UsMlu9LuJfg Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2013-12-31 21:16:55

Też już kable zeszły, ale pod skórą to aż siwy jestem, tyle kabli Ale wieczóe był fajny, choć chyba pierwszy raz w domu (no może drugi, ale to dawno)

Też już kable zeszły, ale pod skórą to aż siwy jestem, tyle kabli Ale wieczóe był fajny, choć chyba pierwszy raz w domu (no może drugi, ale to dawno) No no %-)

Najlepszy enan jaki ostatnio bralem to bez kitu byl enan DAX'a kolezka zawodnik tez twierdzi, ze kozaczek nieprzecietny, normalnie pierwszy raz zrezygnowalem z scheringa testovironu na rzecz ugl'a - wiadomo, ze to wariant ekonomiczny mial duze znaczenie, ale z unigena, ktos robil zmianke na dax'a i te same dawki a szlo jeszcze w trakcie cyklu [...]

to jak brac metke? mam 100 tab chcial bym 10kg zeby mi przyszlo? i jak brac piramidka? czy normalnie, sam juz nie wiem dil mi mowil zebym nie bral tak duzo na pierwszy raz...

to jak brac metke? mam 100 tab chcial bym 10kg zeby mi przyszlo? i jak brac piramidka? czy normalnie, sam juz nie wiem dil mi mowil zebym nie bral tak duzo na pierwszy raz... ty tak poważnie :)

to jak brac metke? mam 100 tab chcial bym 10kg zeby mi przyszlo? i jak brac piramidka? czy normalnie, sam juz nie wiem dil mi mowil zebym nie bral tak duzo na pierwszy raz... ty tak poważnie :) poszedlem za tropem, chcialem ruszyc spam ;-)

Pierwszy raz od 2 tyg zjadłem ok 800 g miesa, ryż, frytki z piekarnika, warzywa, zdrowe tłuszcze. Jest progres %-)

shaggy sek w tym ze to nie pierwszy raz %-)

zadnej afery zwyczajnie pytam? jak z tym polykiem u was bo mi sie pierwszy raz taka trafila:-)

Jest dobrze Karpiu. Ja zaraz sie za depilacje biore bo lece z rodzina na basen i pierwszy raz zamierzam byc gladki od pasa w gore nie liczac wlosow na glowie ;-)

czuje sie jakbym pierwszy raz w zyciu pil alko %-) jednak taka przerwa ponad roczna ma swoje plusy

Pierwszy raz jestem sam na silce. codziennie tak by mogło być

ale przezylem szok dzisiaj, w kosciele pierwszy raz od chyba 5 lat bylem:(

Boże jutro pierwszy raz do roboty po 2 miesiącach postoju ja nie chce xD

[...] sadzisz ze Olech nie pracuje, tylko siedzi na kasie i trenuje? A jak myslisz dlaczego trenuje tylko 3x w tygodniu? Pewnie nie wiesz, ale pierwsze MP, ktore wygral i zrobil pierwszy raz 300 w siadzie mial po nocce... O 7-mej pojechal do domu na sniadanie, wsiadl w samochod i okolo 8-mej byl na wadze. A zanim zdobyl swoj pierwszy medal w [...]